Journée d'auto-défense verbale, émotionnelle et physique en non-mixité

Stage SISTA d’auto-défense féministe ‟ Prévention des violences en milieu professionnel” pour femmes paysannes, éleveuses, agricultrices...

Dans le contexte professionnel, on peut être confronté.e à des transgressions de limites, des agressions verbales et physiques, du harcèlement moral et sexuel ou encore des discriminations diverses.

Les collègues et les supérieur.es, les collaborateur.ices, les client.es, les partenaires, ou encore des tierces personnes peuvent avoir des comportements irrespectueux, et, entraîner, à force de répétition, des dérives, des états de vulnérabilité… pouvant mettre en péril l’intégrité mentale et physique des femmes paysannes. Comme partout, ces violences ou situations malaisantes peuvent être sexualisées, impliquer des rapports de pouvoir, avoir un caractère sexiste.
La formation que nous proposons s'intègre dans un objectif préventif large avec une approche féministe intersectionnelle et matérialise.

Elle propose une grille de lecture commune, des situations d'agressions aux transgressions de limites les plus diverses, donne des outils de régulation émotionnelle, des stratégies de défense verbale et permet une mise en pratique immédiate; fournit des techniques de dégagement et de dissuasion.

L’objectif principal étant de désamorcer les situations le plus tôt possible, le tout en tenant compte du cadre organisationnel.

Objectif principal
• Agrandir la capacité d'agir des personnes face aux situations d'agression ou de transgressions de limite (face à d’autres bénévoles/membre de l’équipe et/ou face aux festivalier.es)

Objectifs opérationnels
• Se mettre au centre, reconnaître ses propres limites, renforcer sa légitimité et l’estime de soi, prendre conscience de sa propre force, oser dire et oser agir, favoriser l’entraide et l’expression, s’entraîner face à des situations concrètes, tester les outils et techniques.
Non mixité choisie ‟ femmes* paysannes”
Nos stages sont adaptés, dans ce contexte professionnel particulier à une non mixité choisie, dans un cadre que nous souhaitons de confiance, respect, confidentialité et sécurité.

Cela signifie pour nous:
‟toutes celles qui se reconnaissent dans les problématiques nommées et les termes utilisés”, selon un principe d’auto-définition
‟pour femmes et personnes identifiées comme telles; qui vivent des oppressions spécifiques à ce
genre (effectif ou présumé) en lien avec le milieu professionnel/syndical/salarié/associatif de la paysannerie”.
Ces termes ayant leur limite; n’hésitez pas à nous contacter pour toute question.
Il permet à des personnes se retrouvant dans les problématiques nommées, ayant déjà vécu -ou non- des situations désagréables ou violentes de se retrouver entre pairEs. Favoriser le partage, exprimer des situations vécues, visibiliser les problématiques, lever le poids du silence et tester ensemble des outils et techniques pour répondre à des situations rencontrées.

Contenu
Le stage consiste à :
• Conscientiser les dépassement de limites / situations désagréables / agressions
- Expérimenter ses propres limites, ce qu’il se passe lorsqu’elles sont dépassée et comment les exprimer clairement
- Le premier secours émotionnel – rester capable de réagir d'une manière contrôlée dans des situations chargées émotionnellement; faire redescendre ses émotions à un taux acceptable pour soi
• Se défendre verbalement
- Introduction aux techniques verbales: désescalade, confrontation, fuite, déstabilisation: développement de repères de base, outils et techniques, mises en situation et entraînement à ces techniques
- Apprendre à faire corréler son langage verbal et son langage non-verbal
• Appuyer un message par le physique
- Apprendre la posture de base en auto-défense féministe, travailler l’ancrage, le souffle, le cri
- Appréhender des techniques de dégagement et de dissuasion pour appuyer un message clair et se dégager d’une situation si le verbal ne suffit pas; appréhender sa propre force

Programme en pièce jointe.

 Association SISTA
Solidarité, Intersectionnalité, Soins et Techniques d’Auto-défense
numéro de SIRET: 88506910400010 / https://associationsista.wordpress.com
Nyno Langlois Chevrier : chataignes[at]riseup.net / 06 99 25 35 08